Per què es tan important l’ENTRENAMENT DE FORÇA? 🏋🏽

Per què es tan important l’ENTRENAMENT DE FORÇA? 🏋🏽

Quan sentim a parlar de l’ENTRENAMENT DE FORÇA sovint ens ve al cap la típica imatge d’una persona molt musculada aixecant grans quantitats de pes 🏋🏽Bé, doncs, la força es pot entrenar de moltes maneres i l’hauria d’entrenar TOTHOM, ja que té...
Èxit del nou grup d’embaràs

Èxit del nou grup d’embaràs

INUA torna a ser el centre de moviment referent per a les dones embarassades a Caldes de Montbui. El passat mes de maig vam aconseguir tancar un nou grup de moviment específic per a embarassades que actualment segueix en marxa tots els dimarts a les 19h. La nostra...
Nou servei de Coaching

Nou servei de Coaching

Us presentem a la MONICA CARO, coach integrativa, terapeuta corporal i autora de “Las flores de mi vestido”. La Monica s’incorpora a l’equip d’INUA per ajudar a totes les persones que tinguin un objectiu i estiguin obertes a la possibilitat de rebre...
Entrenador Personal a Caldes de Montbui

Entrenador Personal a Caldes de Montbui

Sovint costa trobar l’entrenament que per fi respongui a les nostres expectatives. Quan prenem la decisió de començar a fer activitat física se’ns poden plantejar diverses preguntes: Quina disciplina trio? He de fer cardio o entrenament de força? A quin centre...
Diferents tipus de Yoga

Diferents tipus de Yoga

Segurament alguna vegada t’has preguntat quina diferència hi ha entre Hatha Yoga i Vinyasa Yoga, o quin estil de yoga seria el més adequat per a tu. Avui escribim aquest post per ajudar-te a entendre en què consisteixen els diversos estils de yoga, basant-nos en...
Obrir el xat
Tens dubtes?
Benvingut/da a INUA, en què et puc ajudar?